Den 03. november 2019 bød jeg for første gang velkommen til ”Du er ikke alene”. Nu gør jeg det for allersidste gang. I programmets levetid har jeg modtaget mails fra singler både med refleksioner og tanker. Og også nogle med forslag til emner, der fortjente et program. I den her sidste udgave af ”Du er ikke alene” vil jeg hylde et udsnit af dem, der har haft modet og lysten til at stille sig frem i programmet og dele deres single-erfaringer. Og husk at selvom programmet stopper, kan du stadig gå tilbage og høre eller genhøre udsendelserne på Radio4’s app eller der, hvor du henter dine podcasts. Tusinde tak for denne gang. Tak til dig der har sendt en mail til programmet, til dig der har ringet ind, til dig der har sendt en sms, til dig der har delt dine erfaringer og medvirket i programmets levetid - og tak til dig der lyttede med! Medvirkende: Torben Øllgaard. Mads (lytter). Nanna Forum Dideriksen. Steven Højlund. Sanne Thorup. Hehla Mie Bernickow. Christine Bylod.

Vi er ved at være ved vejs ende. Singlelivet fortsætter, det vil det gøre for en del - eller ligefrem mange af os - men programmet her synger snart på sidste vers. I denne andensidste udsendelse - nummer 82 i programmets levetid - har jeg derfor inviteret Anne Villemoes med mig i studiet. Anne er foredragsholder og har været gæst i ”Du er ikke alene” af flere omgange. Siden Anne medvirkede i en udsendelse, der handlede om at være en lykkelig single, har Anne vendt nogle ting med sig selv. Hør hvad i dette program, hvor jeg også spørger, om lykken er at være single? Undervejs taler Anne og jeg også med Meik Wiking, der er forfatter og administrerende direktør hos Institut for Lykkeforskning. Sammen kradser vi i lykken, piller den fra hinanden og sætter den sammen igen. En forhåbentlig lykkelig slutning på ”Du er ikke alene”. Medvirkende: Anne Villemoes. Meik Wiking.

Du kan finde dine nye træningssko, din nye blender og muligvis også din nye kæreste på nettet. Udvalget af dating-apps er stort, og sammen med Anahita Malakians, der er debattør, foredragsholder og dagens medvært forsøger jeg at danne mig et overblik over nogle af de mange forskellige muligheder, der pt. er på markedet. Fordelene, ulemperne, erfaringerne, forventningerne og den gode opførsel. Undervejs får Anahita og jeg også indspark fra Marie Noél Jepsen, der er mastercoach og mentor med speciale i relationer og kommunikation. Nybegyndere på datingapp-markedet kan starte her. Medvirkende: Anahita Malakians. Marie Noél Jepsen.

Søndag den 9. maj 2021 er det mors dag. Og er der noget, der præger os som mennesker, så er det, hvordan vi vokser op, hvordan vores familiekonstellation er, om vi føler os elsket og om vi har rum til at udfolde os. Min barndom præger stadig den person jeg er i dag. Og jeg synes, det er enormt interessant, hvad de tidlige år i vores liv betyder for vores senere år. Når vi er voksne. For det kommer, uanset hvordan man vender og drejer det, til at influere på de forhold - kærlighedsrelationer - vi får som voksne. Barndommen kan spænde ben, og hvordan slipper man så det, som man har med sig i bagagen? Hvordan slipper man sine forældres greb om én? Det taler jeg med Carla Mickelborg om i denne udsendelse. Carla er influencer, iværksætter og forfatter. Og det er Carla, der har bestemt, at vi skal tale om vores arv fra barndommen. Så da Carla foreslog det, så slog jeg til. Vi er et produkt af vores fortid, vi er et produkt af vores forældre. Glædelig mors dag. Medvirkende: Carla Mickelborg.

I denne tid har vi, kvinder og mænd, travlt med at grave os ned i hver vores skyttegrave. Kvinderne synes, at manden er et skvat og dårlig til at udtrykke sig. Og manden synes, at kvinden er hysterisk og følsom. Desværre ser det ikke ud til at det er ved at blive bedre - tværtimod. Jeg har fundet fredspiben frem i den her udsendelse, som kun har to punkter på dagsordenen: 1) Hvad mænd kan lære af kvinder. Og 2) Hvad kvinder kan lære af mænd. Dagens samtalepartner og gæstevært hedder Mikkel Braginsky, og vi kommer forbi indre kanariefugle, det ubevidste, leg, følelser og hvad vi skal lære af hinanden for at blive bedre til at være i forhold med hinanden. Medvirkende: Mikkel Braginsky.

En fredag under X-factor tikkede en besked ind i Heidi Kølle Andersens e-boks. Hun var blevet skilt. For mange ville skilsmissen have været parforholdets endestation. Men sådan blev det ikke her, for Heidi og hendes eks-mand kunne ikke undvære hinanden. De blev ved med at være et par – men flyttede hver for sig. I dagens udgave af ”Du er ikke alene” taler jeg med forfatter Heidi Kølle Andersen og sociolog Emilia van Hauen om at være i et parforhold sammen hver for sig. Medvirkende: Heidi Kølle Andersen. Emilia van Hauen.

I slutningen af 2019 viste en undersøgelse, at syv ud af ti kvinder og ni ud af ti mænd gerne indgår i et parforhold. Men hvis syv ud af ti kvinder og ni ud af ti mænd gerne indgår i et parforhold, hvorfor er det så at mange af os stadigt er søgende? Altså af os, der gerne vil et parforhold? Hvad er det, vi ikke kan finde ud af? Der hvor det går galt, det er når vi glemmer forskelligheden. Sådan siger Christiane Meuhlengracht, der er parterapeut, sexolog og medvært i denne uges udgave af ”Du er ikke alene”. Christiane og jeg taler også undervejs med Tomas Friis, der er mandeterapeut og coach. Sammen går vi på nysgerrig efterforskning i forskellene mellem det maskuline og det feminine – og hvad det betyder for relationerne mellem mænd og kvinder. Medvirkende: Christiane Meulengracht. Tomas Friis.

For nyligt fik jeg en opfordring i programmets mailindbakke. Opfordringen lød på at lave en opfølgning på udsendelsen om kvinder og kvinders frihed. Mailen var fra en lytter og heri stod der blandt andet: “Jeg kunne godt tænke mig at høre noget mere om kvinder og seksualitet.” Der blev også nævnt, at singlekvinder også gerne vil have sex, men mødes af shaming. “Shaming overfor os selv. Shaming blandt os kvinder overfor hinanden. Og shaming fra fyre der taler om kvinder "de bare har sex med" og ikke behøves at respektere,” som der stod i mailen. Derfor har jeg igen inviteret Daisy Løvendahl i studiet for at lave en opfølgende udsendelse. Daisy er parterapeut, personlig rådgiver og forfatter. Og hvis du skulle have lyst til at høre foromtalte udsendelse om kvinder og kvinders frihed, så blev den sendt den 7. marts og har titlen ”Kvinder har (også) ret til frihed”. Du kan finde den på Radio4’s app eller der, hvor du henter du dine podcasts. Og husk at du også altid kan skrive til mig på mail-adressen: ikkealene@radio4.dk. Medvirkende: Daisy Løvendahl.

Kender du det, at man kan blive noget så irriteret? På et familiemedlem, på en kollega eller på en ven eller veninde. Det der med, at andre kan gå én på nerverne. Det kan være lige fra, hvordan der højlydt gnaskes gulerødder, over én der altid kommer for sent til den person, der aldrig nogensinde ser lyspunkter, men kun ser alt det, der er nederen. Det er dagens emne – bestemt af dagens gæst Jens W. Pedersen, der er coach indenfor dating og forelskelse. Det er jo ikke kun noget, som vi singler kan opleve i ny og næ. Sådan er det bare, når vi mennesker interagerer med hinanden, og vi er allesammen forskellige. Men som single er du mere sårbar, fordi du kan være bange for at miste dem, du har konflikten med. Og hvis du som single ikke har nære forpligtende relationer, så er du mere udsat for at ende som ensom. Undervejs får Jens og jeg hjælp af retoriker Mette Højen til blandt andet, hvordan vi tager de svære samtaler og hvordan vi holder det ”på egen banehalvdel”. Medvirkende: Jens W. Pedersen. Mette Højen

I sidste uge var der tips til, hvordan du kunne få en kæreste, hvis du gerne vil gøre en ende på dit singleliv. I denne uge kan du høre, hvad du gør, hvis du er gået hen og er blevet forelsket. Hvordan tager man den videre og skaber et godt fundament for et parforhold? Jeg har igen besøg af forfatter og parterapeut Ingrid Ann Watson, der deler ud af de gode råd og også lige giver mig en lektion i, hvad jeg personligt skulle have gjort i sidste weekend... Medvirkende: Ingrid Ann Watson.