Går du og grubler dig selv i stykker? Så kan det være, du har brug for at få styr på dit tankemønster. Metakognitiv terapi er et af de nyeste værktøjer i psykologernes værktøjskasse og har vist sig at være enormt effektiv til blandt andet at få udfiltret garnnøglen af tanker, der plager klienter med depression og angst. I dagens program dykker vi ned i hemmelighederne bag den nye terapiform og giver dig et par fif med til, hvordan du selv får styr på tankespindet. Medvirkende: Psykolog Ina Skøt, hjerneforsker Troels Wesenberg Kjær og Morten Storm Overgaard, professor ved Center for Funktionelt Integrativ Neurovidenskab ved Aarhus Universitet. Vært: Peter Løhde

Selvom planeten er presset, har vi svært ved at nedsætte vores forbrug. De fleste køber stadig for meget nyt tøj og ny elektronik – eller tager bilen frem for cyklen og køber flyrejser til andre hjørner af verden. Men hvorfor er det så svært at gøre hverdagen mere bæredygtig? Og hvad skal vi stille op med vores forbrugskultur? Måske er et af svarende på vores udfordringer en kortere arbejdsuge – hvor man samtidig får mere tid til at se dem man holder af og dyrke fritidsinteresser. Det mener dagens gæst i Kraniebrud. Medvirkende: Toke Haunstrup, seniorforsker ved Aalborg Universitet & Lars Kjerulf Petersen, seniorforsker ved Aarhus Universitet. Vært: Julie Harboe.

Medierne maler et glansbillede af sugardating som et liv med dyre tasker, fornemme restaurantbesøg og ekstraordinær luksus. Alt sammen som betaling for intimitet, kys og sex. Virkeligheden er dog markant anderledes. For mange piger ender oplevelsen med sugardating med udnyttelse, trusler og grænser der bliver overtrådt. Det peger et nyt studie på. Her har man nemlig kortlagt, hvem det egentlig er, der sugardater - og hvad de håber på at få ud af det i første omgang? Medvirkende: Jeanett Bjønnes, lektor hos Center for Rusmiddelforskning ved Aarhus Universitet og Mads Andersen Høg, udviklingschef ved KFUKs Sociale Arbejde. Vært: Peter Løhde.

Vi står midt i en manderevolution. Så hvad det egentlig vil sige, at være mand i dag? Er der stadig plads til at være maskulin? Hvordan har MeToo ændret hverdag og fest på arbejdspladserne? Og hvordan påvirker samtalen om køn, samtykke grænser og ligestilling vores sexliv og intime relationer? For efterdønningerne af MeToo skaber ikke bare grænser, men også nye, spændende mulighedsrum. Medvirkende: Christian Groes - Kønsforsker, antropolog og lektor på Roskilde Universitet. Været: Emma Elisabeth Holtet

Vi zoomer ind på håndtaskens kønnede kulturhistorie fra de kvinder, der har båret den fra 1700-tallet, og op igennem historien - frem til i dag hvor modeikoner som Harry Styles går på den røde løber med clutch og høje hæle. For håndtasken har vist sig at være meget mere end pynt; den kan symbolisere oprør, status og identitet. Medvirkende: Cecil Marie Schou Pallesen, antropolog og udstillingsinspektør på Museet KØN & Camilla Dalager, taskedesigner og medejer af Belsac. Vært: Emma Elisabeth Holtet

Flourstofferne PFAS ødelægger alt, de kommer i nærheden af - vores grundvand, vores marker og kvæg og endda endda vores kroppe. Det er et "åg, der vil forfølge os i mange år", fortæller dagens gæst, der er en af dem, der har studereret PFAS allernærmest. Men hvor stammer de her forbistrede stoffer fra? Det kan du blive klogere på i dagens program. Derudover taler vi også om et nyt forskningsprojekt, der trækker streg mellem øgede mængder PFAS og besvær med at holde vægten. Og så bliver vi også klogere på, hvordan vi som forbrugere kan undgå de giftige stoffer. Medvirkende: Philippe Grandjean, professor i Miljømedicin på Syddansk Universitet og Claus Jørgensen, projektchef ved Forbrugerrådet Tænk. Vært: Peter Løhde

Hvad virker egentligt når du træner? Dét finder vi svar på, når vi undersøger, hvad du skal gøre for at blive stærkere, hurtigere, slankere eller mere udholdende? Hertil buster vi sejlivede træningsmyter - vi ser bl.a. på om det overhovedet hjælper at "bulke-op", strække ud og indtage proteindrikke? Medvirkende: Morten Hostrup, lektor ved Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet. Vært: Emma Elisabeth Holtet

One does not simply avoid memes. De sjove billeder og snævre internet-jokes er nemlig over det hele. Profiler som herligesvend, fantastiskeforaeldre eller kraenkelseskulturellememes spreder dem i stor stil på Instagram og selv politiske partier og store virksomheder forsøger at gribe de virale tendenser. Men hvad kan vi lære af de sjove billeder - og hvordan har de udviklet sig til i dag være en aktiv stemme i debatten? Det undersøger vi i dagens program. Medvirkende: Tina Thode Hougaard, lektor i sprog og retorik ved Aarhus Universitet og Sebastian Lynggaard, mememager hos herligesvend. Vært: Peter Løhde

Er der reelt en risiko for borgerkrig i Amerika? Det søger vi svar på, når vi stiller skarpt på hvilke udfordringer USA's demokrati står overfor lige nu? Vi zoomer også ind på de vigtigste begivenheder og præsidenter, der har formet den moderne amerikanske stat og nation. Vi vender hertil blikket indad mod vores eget kontinent, og på de begivenheder, der har skabt det moderne europæiske fællesskab. Her ser vi bl.a. nærmere på hvor udviklingen mon peger hen, når vi kigger ind i fremtiden? Medvirkende: Historikere Anne Mørk & Thorsten Borring Olesen. Vært: Emma Elisabeth Holtet

Har du en arvelig sygdom i familien? Så er løsningen måske på vej. For med den banebrydende CRISPR-teknologi, der kan vi nu genmodificere som aldrig før. Det betyder, at vi kan optimere alt fra de mindste organismer til menneskearten, og hermed ligefrem kontrollere evolutionen. Men hvilke fordele har det, at ændre vores DNA? Hvilke kriser kan vi løse, hvilke sygdomme kan vi udrydde, og hvilke etiske dilemmaer skal vi forholde os til undervejs? Risikerer vi eksempelvis at lave to evolutionære spor - ét med de rige, genmodificerede mennesker og ét med de fattige, der må leve med deres arvelige sygdomme og andre defekter? Medvirkende: Forfatter og videnskabsjournalist Jeppe Kyhne Knudsen & Jacob Giehm Mikkelsen, professor og leder af Giehm Lab på Aarhus Universitet. Vært: Emma Elisabeth Holtet